Co jeśli nie lubisz pić zwykłej wody
Oto kilka świetnych sposobów na urozmaicenie picia wody i upewnienie się, że zapewniasz sobie wystarczające nawodnienie tego lata i nie tylko!
Ciepła woda
Nie jest to tak ekscytujące jak gorąca czekolada, zielona herbata czy kawa, ale czasami woda łatwiej wchodzi do ust, jeśli jest ciepła. Wypicie kubka ciepłej wody może pomóc Ci się zrelaksować. Nie musi być gorąca, ale delikatnie podgrzana woda może być czymś zupełnie innym, nadającym się do picia i świetnie nadającym się do zrelaksowania. Więcej znajdziesz na jedzmy-zdrowo.pl
Woda z lodem
Dodaj lodu lub trzymaj dzbanek w lodówce, aby uzyskać zimną i orzeźwiającą wodę, która będzie bardziej „specjalna” i mniej męcząca. Spróbuj wypić kubek kostek lodu, jeśli jesteś osobą, która lubi się czymś delektować lub jeśli masz tendencję do jedzenia z nudów.
Herbaty ziołowe
Herbaty ziołowe są zwykle bezkofeinowe i dodają smaku do zwykłej wody. Możesz spróbować wielu smaków owocowych, od śliwki przez truskawkę po kwiat pomarańczy. Warto spróbować zaparzać herbatę w zaparzaczu. Można też przyrządzać wspaniałe ziołowe herbaty mrożone lub używać herbaty do niskokalorycznych, orzeźwiających lodów.
Woda z owocami
Woda z dodatkami jest obecnie bardzo popularna i to nie bez powodu. To świetny sposób, by zachwycić się piciem wody. Możesz kupić specjalne butelki z infuzorem, które oferują metody dodawania owoców i ziół do wody w trakcie picia. Aby zacząć, spróbuj wybrać owoc, warzywo i zioło, a następnie dodać je do wody.
Woda gazowana
Napój gazowany to świetny sposób na zwiększenie nawodnienia organizmu bez dodawania kalorii i substancji chemicznych do diety. Większość napojów gazowanych ma naturalny smak i jest dostępna w takich odmianach, jak brzoskwinia, kokos, cytryna i limonka. Można nawet znaleźć kombinacje smakowe, takie jak jeżyna z ogórkiem lub truskawka z limonką.Warto odwiedzić także stronę z ogłoszeniami ogloszenia24m.pl
Napary z olejkami eterycznymi
Jeśli używasz 100% czystych olejków eterycznych, możesz przyjmować je wewnętrznie, dodając kroplę lub dwie do szklanki wody. Woda z mięty pieprzowej może być bardzo kojąca dla żołądka i wspomóc trawienie. Cytryna może dodać Ci energii, a lawenda może pomóc Ci poczuć się spokojnym i zrelaksowanym. Olejki cytrusowe nie reagują jednak dobrze z plastikiem, dlatego dodając olejki do wody, zawsze używaj szklanych lub stalowych pojemników.
