„Fit. But make it real” – uczennice z Jasła zachęcają do zdrowego stylu życia
Na horyzoncie pojawił się kolejny ciekawy projekt w ramach ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z Teorii” – olimpiady, dzięki której uczniowie szkół ponadpodstawowych realizują własne projekty społeczne. W efekcie mogą dostać certyfikaty cenione przez pracodawców na całym świecie. To nauka poprzez praktykę, a ta się bardzo liczy w dzisiejszym świecie. Do projektu dołączyły również uczennice z II Liceum Ogólnokształcącego im. ppłk. Józefa Modrzejewskiego w Jaśle.
Ich pomysł kryje się pod nazwą „Fit. But make it real”. Dotyczy szeroko pojętego zdrowego stylu życia, a jego celem jest uświadamianie społeczeństwa, z jaką łatwością dzisiaj można przekroczyć granice zdrowego rozsądku, jeśli chodzi o dążenie do idealnej sylwetki, przestrzegania restrykcyjnych diet czy nadmiernego skupiania się na treningach. Hasło projektu jest zatem nieprzypadkowe – ma sugerować, że ma stanowić miły dodatek do naszego życia, a nie je determinować. Nie wyklucza to jednak zawodowego czy hobbystycznego podejścia do tematu. Klucz stanowi zrównoważone podejście do zdrowia fizycznego i psychicznego – bez presji i skrajności.
By było real, nie tylko fit
W ramach projektu uczennicy podjęły stosowne działania:
- zorganizowały prelekcję dla uczniów II LO w Jaśle z udziałem Anatola Krygowskiego, wicemistrza świata w dwuboju siłowym. Prelegent podzielił się przydatnymi radami, które dotyczyły różnych form wspomagających ćwiczenia siłowe, między innymi sterydów czy testosteronu. Opowiedział również o swoich przygotowaniach do zawodów, a także poruszył kwestie związane z wspomnianymi wcześniej substancjami, które są niedozwolone podczas takich konkurencji;
- pod okiem trenerów kickboxingu w Klubie „Legends Boxing Club”, Maksymiliana Sorysa i Jakuba Opałki, przeprowadziły warsztaty edukacyjne dla dzieci i młodzieży ze Szkoły Podstawowej nr 2 im. Wincentego Witosa w Osobnicy i Publicznej Szkoły Podstawowej im. ks. prałata Jana Ślęzaka w Ołpinach. Celem warsztatów było przedstawienie projektu oraz uświadomienie młodych odbiorców na temat zdrowego stylu życia i nieprzekraczania jego cienkich granic. Trenerzy zorganizowali pokaz sztuk walki, co było niewątpliwą atrakcją dla uczestników i zachętą do rozpoczęcia aktywności fizycznej.
Przed nimi również spotkanie dla młodzieży z udziałem dietetyk Martyną Pruchnik. Na zakończenie zespół przygotował konkurs z nagrodami w ramach podziękowań.
Motto projektu brzmi „Nie tylko kalorie i ciężary – również psychika i równowaga”. Dobrze jest o tym pamiętać.
A proces tego przedsięwzięcia możecie obserwować w mediach społecznościowych: na Facebooku, Instagramie i TikToku.
fot. Fit. But make it real
